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艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。神阙穴在腹中部,脐中央。艾灸10-15分钟。3、艾灸关元穴关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

由于熟睡时心神和肝魂得到了血液的充足滋养,肝是储备血液的重要基地,倘若肝脏缺血,便会出现肝脏躁动,引起失眠症状。第二,凌晨毫无征兆醒来有的人尽管没有失眠,但会在凌晨两三点的时候,莫名其妙的醒来了,而且再也无法入睡了一直坚持到天亮。这可能说明我们现阶段肝脏处于旺盛时期,肝火旺的人往往表现出情绪不稳定的状态,出现烦躁不安,易怒,无理由的发脾气等等性情异常问题,会在半夜突然醒来,睡不安稳。

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